תפסיק לעשן! בדוק כאן 7 השפעות של ניקוטין שמסוכנות לגוף
כאשר מעשן במצב רוח רע, הוא יכול להרגיש טוב יותר לאחר עישון סיגריה. רוצה לדעת למה? דיווח מ-WHO, התשובה היא משום שהשפעות הניקוטין בסיגריות יכולות לגרום לתחושות זמניות של רגיעה, להפחית מתח ואפילו כאב.
אך מלבד אפקט ההרפיה המתקבל, ההשפעה ארוכת הטווח של הניקוטין היא למעשה הפוכה. אם ימשיך לצרוך אותו, ניקוטין יביא להשפעות רעות שונות על הבריאות.
קרא גם: האם זה נכון שסיגריות צמחיות הן בריאות? היזהר אל תלך שולל
מה זה ניקוטין?
לפי חדשות רפואיות היום, ניקוטין הוא כימיקל המכיל חנקן ועשוי מכמה סוגים של צמחים, כמו טבק. ניקוטין שייך לקטגוריית תרופות הרגעה וממריצים.
למרות שהוא לא גורם לסרטן או מסכן חיים, ניקוטין יכול לגרום לאדם להתמכר ולחשוף להשפעות מזיקות מאוד על הבריאות.
מה ההשפעה של ניקוטין?
המונח אפקט ניקוטין או נזק ניקוטין משמש בדרך כלל לתיאור ההשפעות השליליות המתרחשות על הגוף כאשר צורכים אותו לעתים קרובות מדי. חלק מהשפעות אלה כוללות:
גורם לגירוי בפה
דווח מ Ncbiההשפעות המוקדמות ביותר של ניקוטין מתבטאות בדרך כלל על ידי גירוי או תחושת צריבה בפה ובגרון.
זה יכול להיות מלווה גם בהפרשת רוק מוגברת, בחילות, כאבי בטן, הקאות ואפילו שלשולים.
הסכנות של הניקוטין לחילוף החומרים בגוף
ניקוטין יכול לעודד את הגוף לשחרר הורמוני קטכולמין ולגרום לירידה ברמות הגלוקוז בדם בגוף.
זה יכול לגרום לרעב קיצוני, רעד, דפיקות לב, בחילות והזעה.
ניקוטין יכול גם להשפיע על עמידות לאינסולין, ובכך להגביר את הסיכון לפתח סוכרת.
הסכנות של ניקוטין הקשורות לסרטן
ניקוטין ידוע כאחד הגורמים העיקריים למספר סוגי סרטן.
לדוגמה, ניקוטין יכול לגרום לסרטן הלבלב על ידי הגברת התפשטות תאי הגידול הסרטניים מהריאות אל הלבלב.
כך גם במקרה של סרטן השד, שבו ניקוטין יכול לגרום לתאי אפיתל רגילים של השד להתמיר ולגרום לסרטן.
קרא גם: סרטן השד
לגרום להתקף לב
כאשר אתם נחשפים לניקוטין, הגוף שלכם יחווה עלייה בלחץ הדם, בקצב הלב והיצרות של העורקים המובילים דם.
מצב זה יכול להוביל להתקשות של דפנות הלב, מה שיוביל בסופו של דבר להתקף לב.
השפעות הניקוטין על מערכת הנשימה
הסכנות של ניקוטין במערכת הנשימה יכולות להתרחש בשתי דרכים. ראשית, הוא פוגע ישירות בריאות בעת עישון או שאיפת עשן סיגריות של אנשים אחרים.
שניהם מתרחשים באמצעות מנגנוני מערכת העצבים המרכזית. במישרין או בעקיפין, שניהם יכולים לגרום ל:
- גירוי של קנה הנשימה (קנה הנשימה) והגרון (תיבת קול)
- ירידה בתפקוד הריאות ובלחץ עקב נפיחות והיצרות של דרכי הנשימה הריאות ועודף ריר במעברי הריאה
- הפרעות במערכת הניקוי של הריאות, המובילות להצטברות של חומרים רעילים, הגורמים לגירוי ולנזק לריאות.
- סיכון מוגבר לזיהומי ריאות ותסמינים כמו שיעול וצפצופים
- נזק קבוע לשקי האוויר של הריאות.
השפעות הניקוטין על מערכת החיסון
דווח מ בריאות טובה יותר, הסכנות של הניקוטין למערכת החיסון כוללות רגישות רבה יותר לזיהומים כמו דלקת ריאות ושפעת.
ניקוטין גם גורם למחלה להיות נוטה להיות חמורה יותר ולהימשך זמן רב יותר בגוף.
לגרום להתמכרות
איגוד הלב האמריקאי קובע שניקוטין הנצרך מעישון טבק הוא אחד החומרים הממכרים ביותר.
אנשים שצורכים באופן קבוע ניקוטין ואז מפסיקים לפתע יחוו תסמינים כמו תשוקה, תחושת ריקנות, אי שקט, דיכאון, מצב רוח ועצבני.
איך להפסיק לקחת ניקוטין?
ההחלטה לוותר על הניקוטין יכולה להיות דבר קשה מאוד. הסיבה לכך היא שעישון משפיע על כל כך הרבה חלקים בגוף, ואפילו מעסיק את עצמך נפשית.
אבל אל תתייאשו, יש כמה דרכים שתוכלו לנסות אם אתם רוצים להפסיק את ההרגל הרע הזה:
- השתמש בטיפול תחליפי ניקוטין, כגון מסטיק, לכסניות או מדבקות
- כשמגיע הדחף לעשן, הסט אותו בהליכה למקום ציבורי שבו אתה לא יכול לעשן
- התחל שגרה חדשה כאשר אתה בדרך כלל מעשן
- הימנע מטריגרים שגורמים לך לרצות לעשן, כמו אלכוהול, קפאין או בילוי עם אנשים שעדיין מעשנים
- חפש עזרה מקצועית אם אתה מרגיש שאתה צריך את זה.
הפסקת הניקוטין היא לא קלה, אבל זכרו שההשפעות הרעות עולים בהרבה על היתרונות. אז זכור זאת שוב ושוב כדי לחזק את הנחישות שלך להפסיק לעשן.
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. שמרו על בריאותכם ושל משפחתכם עם התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ על הקישור הזה, בסדר!
